住宿：标准等宿双人标准间，豪华等为三星标准酒店，如因单男单女产生单间，需另补差价标准等1000元 豪华等2200元
用餐：旅游定点餐厅用餐，12早23正（4人以下不含餐、珠峰地区由于条件限制无法保证餐饮的质量）。含首日晚餐，早餐。
交通：成都/拉萨往返飞机；路途为旅游车、西藏的旅游车全部无空调，只有暖气（常用的车型为金龙、科斯特、日野、宇通。如果是独立成团，我们将根据您的需要安排相应的车型）
门票：含以下所列景点首道门票（桑耶寺、雍布拉康、昌珠寺、楚布寺、纳木措、巨柏林、巴松错、甘丹寺、哲蚌寺、色拉寺、布达拉宫、大昭寺、萨迦寺、扎什伦布寺、云珠林寺，由于布达拉宫门票限量销售，参观时间届时可能调整）全程含主要景点门票，多数沿线小门票未含（其原因是在时间允许的情况下才能前往参观，故我公司通常安排为门票自理）。此线路沿线风景漂亮，我公司司机和导游在首先保证行车安全的原则下会积极配合客人的拍照、摄影需求。
导游：此线路用车为小车时司机兼向导（司机仅仅提供向导服务，不会象专业导游一样提供讲解服务）、用车为大车时提供专职导游服务。如果是独立成团我们将根据您的需求安排导游。如果遇到特殊原因危及乘员的生命安全，我公司的司机和导游有权对此做出相应的应变措施。
保险：代买旅行社意外险（不含财产险）
入藏手续：外宾及台湾同胞（不包括港澳）另加收400元/人的办理入藏批文，200元/人旅行证、200元/人的军区作战函。需提前１－２周将本人护照（或台胞证）复印件传真我社，以便办理入藏函.
报价不含：不含尼洋河风景区套票、巴松错湖游船费、桑耶寺游船费、羊八井温泉、航空保险（我社可提前代办，往返计140元/人），包含项目中未列门票，边境证费，其他自费项目及私人费用（如电话，洗衣，，药品等）报名者，需付2000元/人机票款作为定金。收到定金时确认您的预定。

注意事项：

可能面临的困难
［高原缺氧］此次活动穿越的大部分地区海拔高度均在2000M以上，处近5000M，在这样的高度，空气中的氧气含量只有平原地区的60%--70%，而且在高原长时间的运动要比在平原地区运动消耗掉更多的氧气。这可能是所有队员都将共同面临的困难。

［自然灾害］此次穿越的线路大部分地区为原始状态，很少有人类活动的足迹，而且高原天气变幻莫测，随时都有可能遇上强风、冰雹、以及由此而引起的诸如山洪爆发、山体滑坡、泥石流、河流改道等众多的未知因素。

［温差］在高原地区，白天与夜晚的温差可达十几度，在白天，有可能是烈日当空，酷热难挡，并且有极强的紫外线随时都在摧残你的皮肤，导致皮肤脱皮、灼痛等。但是一到了夜晚，却又是咆哮的寒风、刺骨的低温。

［疾病］由于每个人的身体素质有不同，加上活动过程中每天大量的体力消耗、饮食卫生较差以及各种动植物引起的皮肤过敏、气候与温差的变幻无常等因素的影响都有可能引起各类疾病的发生。

［体力不支］在活动中要多次翻越海拔4000M以上的高山，可能因为各种原因而引起体力不支。如：每天的活动量、营养不能及时补充、无法得到好的睡眠、生病、意志崩溃等等。

本次活动因距离较长，且都在2000米以上高原缺氧区活动，路途相对艰苦，具有一定的风险性，活动期间一切要听从工作人员的安排，切勿私自行动，脱离群体，否则后果自负。

所需携带药品、衣物和其他物资

药品：自备日常药物，如抵抗抗高原反应的肌苷口服液、红景天胶囊、复合维生素、鱼肝油等以及其它一些预防感冒等常见病的药物。

衣物：冬季御寒衣物、旅游鞋、墨镜、防晒霜等。

其它物资：巧克力等高热量食品，充足的电池和胶卷