住宿：每天住宿酒店详见每天行程
　　用餐：详见每天行程中
　　用车：西藏段丰田4500型车辆服务（因西藏特殊气候条件，旅游车辆均无空调）
　　门票：行程中所列景点门票。（由于布达拉宫门票限量销售，参观时间届时可能调整；若因天气原因纳木错无法
　　前往，我处将在拉萨相应调整安排为其它行程）
　　导游：西藏段无导游，尼泊尔中文导游服务。
　　保险：人寿旅行平安保险10万元。
　　机票：行程注明的成都至拉萨往返机票。团队机票不得签转、退票。报价不含国际机场建设费和航空保险。
　　入藏手续：外宾及台湾同胞（不包括港澳）另加收300元/人的办理入藏批文等差价，需提前１－２周将本人护照（或台胞证）复印件传真我社028-85538844，以便办理入藏函.我社在成都＼昆明＼中甸（香格里拉）均设有联络代表，可在这些城市为您申请入藏函并出入藏机票，请提前我们确认报名！！
　　报价不含：不含布达拉宫金顶、珍宝展门票20元/人 羊八井温泉沐浴费室内30/室外50元/人小费（尼泊尔5美金/天人）及其他个人消费。

费用不包含 　　羊八井温泉沐浴费室外40、室内60元 /人，白居寺门票40元/人，宗山城堡30元/人，航空保险（我社可提前代办，往返计140元/人），自费门票，边境证费、小费（建议20元/天.人），其他自费项目及私人费用（如电话，洗衣，，药品等）

注意事项： 可能面临的困难 ［高原缺氧］此次活动穿越的大部分地区海拔高度均在2000M以上，处近5000M，在这样的高度，空气中的氧气含量只有平原地区的60%--70%，而且在高原长时间的运动要比在平原地区运动消耗掉更多的氧气。这可能是所有队员都将共同面临的困难。 ［自然灾害］此次穿越的线路大部分地区为原始状态，很少有人类活动的足迹，而且高原天气变幻莫测，随时都有可能遇上强风、冰雹、以及由此而引起的诸如山洪爆发、山体滑坡、泥石流、河流改道等众多的未知因素。 ［温差］在高原地区，白天与夜晚的温差可达十几度，在白天，有可能是烈日当空，酷热难挡，并且有极强的紫外线随时都在摧残你的皮肤，导致皮肤脱皮、灼痛等。但是一到了夜晚，却又是咆哮的寒风、刺骨的低温。 ［疾病］由于每个人的身体素质有不同，加上活动过程中每天大量的体力消耗、饮食卫生较差以及各种动植物引起的皮肤过敏、气候与温差的变幻无常等因素的影响都有可能引起各类疾病的发生。 ［体力不支］在活动中要多次翻越海拔4000M以上的高山，可能因为各种原因而引起体力不支。如：每天的活动量、营养不能及时补充、无法得到好的睡眠、生病、意志崩溃等等。 本次活动因距离较长，且都在2000米以上高原缺氧区活动，路途相对艰苦，具有一定的风险性，活动期间一切要听从工作人员的安排，切勿私自行动，脱离群体，否则后果自负。 所需携带药品、衣物和其他物资 药品：自备日常药物，如抵抗抗高原反应的肌苷口服液、红景天胶囊、复合维生素、鱼肝油等以及其它一些预防感冒等常见病的药物。 衣物：冬季御寒衣物、旅游鞋、墨镜、防晒霜等。 其它物资：巧克力等高热量食品，充足的电池和胶卷。